歩きと走り
手を繋いで丸く歩く・走る
手を繋いで歩きと走りを行います。
危険で急な加速にならないように気を付ける必要があります。
体操練習
膝を少し曲げて腕を頭上位置で開き位置にする。
膝曲げたまま、手を挙げてバランスをとります。
次の合図で釘立ちに戻り、これを何度か繰り返します
片足立ちであげた足を前後に振る
片足立のまま、ブランコのように足を前後にふります。
手を腰にし、胴を左右にくねらせて立ったり座る
転んだり、足の位置が変わらないように出来るでしょうか。
くねくねと、ゆっくり立ちあがる事が出来たら良いですね
３本あしの狐
３本脚の狐で散歩に出かけます。合図で先生の方を向いて止まれるかな？
指を曲げのばしながら、腕を曲げ伸ばす
大きく指をグーパーと曲げ伸ばしながら、腕を前へ胸へと曲げのばします。
遊び
お地蔵さんごっこ
様々なポーズで止まる遊びです！
分散走りをして、合図があれば指定されたポーズで止まるようにしましょう。
年長さんにポーズを考えてもらう事も出来そうですが、しっかりと両足が地面についているポーズにします♪
呼吸練習
円になっての歩き
円になって歩きます。呼吸を意識しながら整えていきます。
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