私たちの園では、毎年運動会の開会式の中で準備体操という種目がありました。
子ども達が少し体を動かす事で緊張感をほぐす良いキッカケにもなる種目なのですが今年からこの準備体操を毎日体操に置き換える事にしました。
運動会の中で普段の体操の様子と雰囲気を保護者の皆様にも見て頂きたいという想いと、慣れた雰囲気で体操をする事で子ども達にとっても緊張をほぐし、運動会に楽しく参加出来るキッカケになれば良いなと思います。
歩きと走り
丸く手を繋いだあるき
手を繋いで小さな円を作ります。すこしずつ輪を膨らませ、手を離して頭の位置で手を叩きます
まるで風船が割れるような楽しい歩きです。
駆け足
その場駆け足から合図でしゃがみ立ちになって止まる
体操練習
かかと立ち（つま先立ち）で手首を曲げてその場１周
踵立ちと、つま先立ちでその場１周します。手首をしっかり曲げながら出来るでしょうか？
この日の体操は、手首・足首という体の部位を意識して言葉かけをします。
開き立ち、胴を倒し足首をつかむ。
まずは両手で両足首をつかみます。
次に、左手で、右足首をつかみます。
さらに、右手で左足首をつかみます。からだを
交差性を獲得していないと少し難しい動きになりますが、年度の後半であれば年少さんでも出来る子は多いと思います。難しい子には両手で両足首をつかむ動きを継続してもらいましょう♪
前へ、後ろへジャンプ
まずは、両足で前後へジャンプします。
これが簡単な子は次に、片足で前後へジャンプします。
転ばずに着地出来るかな？早くしようとする子にとっては課題が簡単なので「もっと大きく（高く）出来るかな？」と言葉を掛けてみましょう！
遊び
ひこうき
飛行機になって分散走りをします。先生が旗を振ったら合図！
飛行場に着陸しに来てください♪
呼吸練習
呼吸を整えてあるく。
呼吸を整えて歩きます。
歩きながら、所定の位置へいくように声をかけます
コメント